Det beror på vilken penicillinsort du äter. För att kunna ge ett utförligare svar på...
Vikt
Louise Larsson
Hej! Jag är 167cm lång och väger 62kg. Jag skulle vilja gå ner ca.3-4 kg men jag undrar hur, för jag vill inte börja gå på dieter eller något liknande. Jag tränar dans 4 dagar i veckan (7 g...
Hej!Nej, speciella bantningsdieter är ingenting som jag förespråkar heller. Däremot kan du kanske ändå tänka över när, vad och hur du äter. Äter du näringsrik och varierad mat på regelbundna tider (frukost, lunch, middag + mellanmål)? Äter du ofta skräpmat (socker/fett)? Sover du ord...
Louise Larsson
Hej, jag har börjat äta mindre och mindre och vet inte vad det beror på :( jag tränar gymnastik 4 gånger i veckan också! Är de farligt??
Hej!I det långa loppet är det absolut farligt. Kroppen behöver som du säkert redan vet näring för att fungera. Mat är kroppens bränsle. Om man dessutom tränar regelbundet som du gör är kroppens behov av mat ännu större. Du bör därför försöka lista ut vad det är som gör att du har...
Hur vet man om man har anorexi/bulimi?
Ett psykologiskt svar pÃ¥ den frÃ¥gan är att du helt enkelt gör en egen liten undersökning av dina egna matvanor. Och dÃ¥ gäller det att vara sÃ¥ ärlig du bara kan, när du använder mina frÃ¥gor för att göra en undersökning av dig själv. #Anorexi. 1. Är du noga med vad du äter och fÃ...
Jag e en tjej på 14 år som är ca 160 cm lång och väger 64kg. Väger jag för mycket??
Man mäter vikt i sk BMI (Body mass index). Man tar då vikten (i kilo) som delas med längden (i meter) i kvadrat. Den siffran du får då är BMI. BMI över 27 är tecken på övervikt. Med din längd o vikt som du nämner i frågan så ligger du inom helt normala gränser.
Louise Larsson
Hej! Det är så att jag vill gå upp i vikt för jag vill få mer kurvor, men jag vill inte äta onyttigt. Jag är vegetarian och vi äter inte mycket onyttiga saker hemma, så därför är jag inte...
Hej!Det lustiga är att ungefär samma saker gäller vid att gå upp i vikt, som ner. Dock finns det givetvis några skillnader också. Men även här gäller det att äta regelbundet (frukost, lunch, middag + ett par mellanmål), varierat och näringsrikt. Sedan kan du gärna äta lite mer kolhydra...
Susanna Tigerlantz
Hur går man ner i vikt?
Hej på dig!Tja.. Svaret har du säkerligen hört förut. Äta färre kalorier än vad man gör av med. Man måste röra på sig och vara noga med vad man stoppar i sig, så att man inte får i sig en massa tomma kalorier. Äta en balanserad diet med fett, kolhydrater och protein. Ha koll på sitt B...
Susanna Tigerlantz
hej jag är en tjej på tolv snart tretton år jag är ca 160cm lång och väger 75kg snälla hjälp jag vill inte bada eller sånt för jag har bristningar på lår armar rumpa mage och höften jag v...
Hej tjejen, När jag läser det du skriver förstår jag att du upplever din situation riktig jobbig. Så jag tar en sak i taget. - När det gäller bristningar så har de flesta tjejer det någonstans på kroppen. Det kan variera allt ifrån rumpa, lår, armar, rygg, bröst, osv. Du är precis i...
Louise Larsson
Vill gå ner i vikt väger nu 59 och för bara nån månad sen vägde jag 50 vill gå ner till det igen jag äter mycket mer än innan och jag vet inte hur jag ska träna sluta äta mycket kan jag men...
Hej!Om du har gått upp så pass mycket som nio kilo på en månad så måste någonting ha förändrats ganska drastiskt. Du säger att du äter mycket mer nu än tidigare. Vad är anledningen till det? Om man tränar mycket måste man givetvis äta mer mat, men som jag förstår det så är träni...
Jag tror inte att jag är överviktig eller så, utan jag har faktiskt gått ner en del. Eller rättare sagt, jag tränade ner en del, en storlek i kläder, från M till nästan S på överkroppen &am...
Det var ju egentligen ingen direkt fråga. Du har en normal vikt, sk BMI 23,3 (normalt 18,5-25), men knappast ett normalt förhållningssätt till maten som du beskriver med frosseri varvat med svältperioder. Kanske skulle du uppsöka hjälp.
Hej. Jag är en tjej på 18 år. Under det senaste halvåret har jag gått upp jätte mkt i vikt och nu kan jag inte ens få på mig de kläder som innan var för stora för mig. Innan vägde jag stra...
Utgångspunkten i ditt brev tycker jag skulle kunna vara hur nöjd med dig själv du var när du vägde strax över femtio kilo. För när man sätter igång och försöker ändra på sin kroppsvikt är det just så otroligt viktigt att man har ett fast mål. I dessa tider när det verkar bli allt v...
Louise Larsson
Hej:) jag är en tjej på 15 år väger 78-80 kg är jag överviktig? Vad kan jag göra för att gå ner i vikt?
Hej!Det är omöjligt för mig att svara på. Det beror helt på hur lång du är, hur fysiskt aktiv du är etc. Jag kan alltså inte svara på om du är överviktig eller inte. Att gå ner i vikt handlar mycket om att skaffa sig goda vanor. Det inkluderar hälsosam (lite fett och socker) och varier...
Louise Larsson
Hejsan ! Jag är 14 år och väger 71 kilo det känns väldigt mycket. och jag tycker inte om att ha jeans eller bikini på mig för jag hatar mina lår dom är jätte stora :( och jag vill försöka ...
Jag förstår att det här är någonting som du upplever väldigt jobbigt. Tyvärr kommer jag nog inte komma med några direkt revolutionerande tips. En sak som jag dock tycker att du bör ha i åtanke är att du, i och med din ålder, befinner dig i en period då din kropp förändras och utveckla...
