Det första som du behöver göra när det kommer till att hantera julstress äratt förstå hur och vad som orsakar det hela. Julen kan lägga extra press på din redan fullspäckade schema. Med uppsatser, prov och projekt i skolan samt familjeaktiviteter och sociala sammankomster, kan tiden kännas som en bristvara. Det första steget är att erkänna att det är okej att känna sig överväldigad och att det är dags att planera. Här kommer tips på hur du kan hantera din tid, koppla av och hitta glädjen i jul. Effektiv Tidshantering: Skapa en Kalender: Använd en kalender för att markera viktiga...
Mest populära artiklar
Lista: Det mest ångestframkallande kring julen
Inget positivt för något negativt med sig heter det ju och även de i grunden positiva julkänslorna skapar ibland stress...
Användartext: Transcendental Meditation
Du har säkert upplevt att du i situationer har känt stress, orolighet och ångest inför något eller av något. Det...
Min Sjukdom
År 2000, några veckor efter min sjunde födelsedag, fick jag en magsmärta som inte gick över. Blodiga diarréer, kräkningar och...
Var min begravning bra?
Förut levde jag som alla andra ungdomar. Jag var 18 år, bodde i Borlänge, och hade en vårtermin kvar innan...
Regnbågshinnorna i dina ögon
och jag vill måla regnbågshinnorna i dina ögoni klara färger igeni solsken, ljus och värmeoch jag vill radera ljuden i...
Ja, tänk…
Tänk på allt du någonsin stulit och nekats. Tänk på allt du givit och fått. Tänk på den som var...
Counting Crows släpper nytt album
Orsaken är inte panikångest, utan att jag precis fick reda på att Counting Crows, en av mina favoritgrupper, kommer att...
Jag får gråta en skvätt
Hösten innebär alla möjliga känslor och underliga humör, gör den inte? Ena stunden är det sol och färger, nästa är...
Ingen rädder för vargen här?
Det är ett, för vissa, väldigt laddat ämne jag nu tänker skriva om. Vissa av er kommer nog tyvärr tycka...
1+1=1
och att andas utan dignäraär omöjligteller det gårmen lungorna gör ontde blir så torra avvanligt syreoch du?det går inteheller att...
Ofra Haza
Ja, det är så att det finns en person som har alla ovan nämnda saker gemensamt. Låt mig berätta om...
Konsten att plugga ur
Man hör ofta om hur negativ stress börjar bli ett allt större problem i vårt samhälle. De stressrelaterade sjukdomarna verkar...
