Det första som du behöver göra när det kommer till att hantera julstress äratt förstå hur och vad som orsakar det hela. Julen kan lägga extra press på din redan fullspäckade schema. Med uppsatser, prov och projekt i skolan samt familjeaktiviteter och sociala sammankomster, kan tiden kännas som en bristvara. Det första steget är att erkänna att det är okej att känna sig överväldigad och att det är dags att planera. Här kommer tips på hur du kan hantera din tid, koppla av och hitta glädjen i jul. Effektiv Tidshantering: Skapa en Kalender: Använd en kalender för att markera viktiga...
Mest populära artiklar
Novell: Vi skulle aldrig korsa samma vägar
Kanske hade också vissa sagt svagheten, men jag tänkte att jag väljer idag att inte lyssna på dem. Kaffet hällde...
Det osar om tobaksindustrin
Trots att de allra flesta tobaksproducerande länder har skrivit under FN:s konvention om barns rättigheter är barnarbete ett utbrett fenomen...
Missbruk och beroenden: Vi Frågar Uffe!
Ulf Zetterman har arbetat inom psykiatrin i 15 år, med fokus på missbruk och beroenden. Detta inkluderar bland annat på...
Herpes – ett blåsigt förhållande
Herpes smittas framförallt via vaginalt sex. Risken att överföra det är störst om du har blåsor eller sår, men det...
Kondylom – vanliga underlivsvårtor
Kondylom är en av de vanligaste könssjukdomarna, men det är turligt nog också en av de minst farliga. Bra va?...
Hiv/aids – ett livslångt engagemang
Sex är fantastiskt och kan vara hur skönt som helst, men kom ihåg att ta ansvar för din kropp. Hiv...
Olle Waller – mannen bakom glasögonen
Med händerna fulla av kameraprylar beger jag mig till ett kontor på Södermalm, djupt inne i Stockholms tätort. Efter att...
Gonorré – en slug typ
Om man låter sjukdomen härja fritt i de nedre regionerna finns det nämligen en risk att sjukdomen sprider sig och...
Syfilis – en lurig rackare
Sjukdomen sprids via samlag och oralsex. Eventuella symptom visar sig några veckor efter det att du smittats genom att du...
Veckans problem: Ungdomsbrottslighet
När jag var tretton begick jag en hel del brott. Inte så att jag rusade runt och rånade värdetransporter eller...
Klamydiamåndagen
Syftet med Klamydiamåndagen, som anordnas av Nationella Hivrådet i samarbete med Sveriges landsting och regioner, är att uppmärksamma och öka...
Veckans problem: Pappa dricker
Enligt Statens Folkhälsoinstituts (FHI) rapport De glömda barnen lever 20 % av alla barn och ungdomar under 18 år i...
