Tre vanliga frågor om ångest

1. Vad är ångest? Kanske har du någon gång känt dig illamående och lite panikslagen i en ny situation. Kanske har det känts jobbigt och stressigt, kanske har du till och med fått hjärtklappning, rodnad, svettning, spända muskler, darrningar och/eller skakningar. Kanske har känslan slagit till som ett knytnävsslag i bröstet och gjort dig alldeles vimmelkantig. Antagligen är det ångest du har känt. Ångest kan enklast beskrivas som ett starkt obehag som märks i kroppen på många olika sätt. Egentligen är det faktiskt något bra – biologiskt sett är ångest nämligen en väldigt viktig överlevnadsfunktion, som kickar in när vi...