titanicfanatic: Jag vet, alltså får ju ångest om jag inte följer mitt "matschema", dvs det jag planerat att jag skulle äta, även om det så är...

Mitt tips är att istället för att följa ett strikt matschema så lägger du upp ett ''kalorischema,'' dvs. du räknar ut hur många kalorier du behöver ät...