Senaste svar av %s: 11 juli, 2013 16:12
Burrito: Har du gått upp nåt alls sedan vintras? Ah det har jag, vägde drygt 58-60 kg då men väger ju som sagt 65 nu.. Men har inte blivit större över...
passaro:Upplägget: Pass AKnäböj 5x5Marklyft 1x5Militärpress 5x5 Pass BKnäböj 5x5Bänkpress 5x5Stående rodd 5x5 Det låter riktigt bra faktiskt, ska prov...
passaro:Du behöver ändra lite på din kost. Tränar du efter något speciellt program? Tränar du olika muskelgrupper vid olika dagar? Helkroppsövningar? ...
Frukosten består oftast utav flingor/ musli, fil/mjölk några Mackor och ett glas juice. Äter frukost mellan 9-11 nu när jag inte jobbar.Vid Middagen ä...
passaro:Ät och träna. Ät och träna lite mer - och lite mer. Kan ju säga att jag äter väldigt mycket redan nu, rätt mycket grönsaker och sådant ``Nytti...
Jag är 15 och jag springer 5 km på ca 20 min.Men då är jag ganska snabb och har ganska bra kondis.
Har inga vikter hemma alls tror jag vad jag vet.Ska jag då börja besöka gymmet?Ska jag annars göra armhävningar, situps eller ut och springa?
Pappa är väl ganska smal men han är bonne stark.Så bara för att jag ärvt hans gener så kan jag inte blir biff?
