Vi har gjort slut – hur går jag vidare?

När ett förhållande tar slut kan det kännas som att hela världen faller samman. Känslor som sorg, ilska och förvirring kan vara överväldigande, men det är viktigt att tillåta sig själv att känna och bearbeta dessa känslor. Det är okej att sörja och det är viktigt att ge sig själv tid att läka. En viktig del av att hantera ett avslutat förhållande är att prata om det. Prata med vänner, familj eller en betrodd vuxen som kan erbjuda stöd och en lyssnande öra. Ibland kan det vara till hjälp att prata med en terapeut eller skolkurator som är specialiserad på...