Asså min "träningspartner" är rolig. Hon gör iofs väldigt bra ifrån sig när hon väl hänger med men hon är fan aldrig på gymmet.

Skickade sms idag och frågade om hon skulle med och träna i eftermiddag. Fick svar att hon inte hann pga slutade jobba 5 och skulle handla och mata katten. Skickade 1 till sms för någon timme sen och frågade om hon kunde torsdag innan 5 eller fredag. Fick svar att hon jobbade till 5 alla dagar (obs gymmet stänger typ 9). Frågade om hon skulle med till helgen men då ska hon visst supa.

Verkar fan vara omöjligt att kombinera träning med jobb och alkohol. Undrar hur fan jag lyckades förra året när jag jobbade och/eller pluggade heltid och söp praktiskt taget varje helg och ändå bara missade 4-5 pass på hela året.

dvärgkastarn:

min "träningspartner"

låter mest som att hon bara inte orkar/vill

axlar igår, benpass idag...lite prestationsångest har man haft under dagen också, känns dock bra i efterhand så länge man pressar sig!

bröst, axlar och triceps idag

tjenixen

gått lite trögt sen skidåkningen förra veckan

måndag: uppfriskande (eheh) jogg på 25 min, kändes konstigt att inte ha skidor på sig..

idag: hmm typ.. 25 min jogg sammanlagt + 15 min backträning. körde inte så hårt

körde hårdare i bastun sen däremot

tror jag skulle må bättre av att träna
bli friskare
piggare
sova bättre

men har ingen motivation. hur motiverar man sig själv?

kommer inte hinna.röra på fläsket förren måndag:(

Tränade på som sjutton ikväll!11!! Fick inte ont i ryggen en enda gång. Körde massa övningar direkt efter varandra, blev så jäkla trött och anfådd, så satans nice

Min kropp är helt slut idag igen JÄVLAR VAD SKÖNT:-) BODYCOMBAT ÄR SJUKT JÄVLA BRAAAAA. Alla borde testa bodycombat.

ehd igen:

men har ingen motivation. hur motiverar man sig själv?

Jag började läsa på om träning och kost i allmänt, kollade många youtube-klipp till exempel. När jag lärde mig hur jag skulle träna och äta såg jag även resultaten komma. Gick från att tycka träning var skittråkigt till att älska det nästan.

Men det kanske bara är jag.

ehd igen:

tror jag skulle må bättre av att träna
bli friskare
piggare
sova bättre

Tveklöst.

ehd igen:

men har ingen motivation. hur motiverar man sig själv?

Jag brukar tänka att "jag är trött, lat och vill inte gymma - därför ska jag till gymmet nu". 98/100 gånger är det värt mödan med tanke på hur nöjd jag känner mig efteråt.

Nyckeln ligger i att ta sig igenom de första passen, dvs då det tar emot som mest, när motivationen tryter efter någon enstaka övning. Sen går det automatiskt.

Zodd:

När jag lärde mig hur jag skulle träna och äta såg jag även resultaten komma. Gick från att tycka träning var skittråkigt till att älska det nästan

tycker det är så svårt att ta tag i det bara och så måste jag hitta ett gym, skaffa något att träna i, lägga massa pengar på det och ta mig till träningn...... vet inte hur jag ska komma igång

ehd igen:

och så måste jag hitta ett gym, skaffa något att träna i, lägga massa pengar på det och ta mig till träningn......

Fungerar det inte att träna hemma då? Det är ju alltid något. Jag tränar oftast hemma, det är gratis och enkelt.

Zodd:

Fungerar det inte att träna hemma då? Det är ju alltid något. Jag tränar oftast hemma, det är gratis och enkelt.

tror jag måste ha någonstans att åka, om jag ska träna hemma blir det nog aldrig av