Aviseringar
Rensa alla
gick till buss.
åkte hem.
gick hem.
satt framför datorn till 23.46.
går och sover 23.48.
Ämnesstartare
Tennis och en sedvanlig jogginrunda! ![[love]](/img/smilies/love.gif)
oj, var längee sen jag skrev upp träningen
igår blev ialafall långpromenad, spinning och styrketräning
Ämnesstartare
Imorn ska jag på open mat på klubben, sen skall jag simma!
igår
bodyjam
styrketräning
simmat
danspass
styrketräning
simmat
långpromenad
Ämnesstartare
back, deltz och bajsepz
Ämnesstartare
flexfit:
bajsepz
Nice![[wink]](/img/smilies/wink.gif)
Ämnesstartare
igår
90 min yoga
30 min promenad
60 min body pump
Ämnesstartare
Gym
Ämnesstartare
60 min morgonpromenad
styrketräning
10 min trappmaskin
igår
långpromenad
aerobics
bodybalanc
20 min crosstraining
bodypump
Ämnesstartare
60 min promenad
75 min promenad
60 min cirkelträning
Ämnesstartare
bröst, axlar, triccar igår
imorn rygg
Helkroppsprogram och brottning
