Frukost: en macka med ost och juice Mellanmål: två safari yoghurt Middag: pannkakor
Frukost: Gröt, macka
Lunch: Spaghetti bolognese
Mellanmål: Yoghurt
Lunch: Lax, potatis, sallad
Kvällsmat: Antagligen bulle.
Frukost: granatäpplejuice å äcklog macka från pressbyrån
Lurr: sallad med tyl bulgur, olika bönor, soltorkade tomater, mozarella å vanlig sallad, sån man plockar sj på ica. Ett bröd å en loka med granatäpplesmak(igen) lol...
Middag: halv focaccia å sallad samt en latte
Kvällsmat: inte ätit en men blir nog knäckebröd med avocado å te
Bröd med lax
Bröd med leverpastej och rostad lök
Dags att lagga middag
Baugette o risifrutti (mormor bjud)
Varm Baugette
Grillad majs o kyckling o halvråa potäter 🙂
Morgon:
Smoothie
Nu:
Ägg med purjolök och paprika
En kopp te och 2 Knäckebröd me avocado till frukost
Lunch samna som sist jag skrev här
Inget till frukost, köttfärslimpa till lunch, ett par bitar mörk choklad och Pringles I eftermiddag.
har normalt ett problem med att antingen inte äta alls under en dag eller att äta onyttiga saker. till stor del för att nyttiga saker som avokado, musli, kött/köttprotein, yoghurt och grönsaker är dyrt
eftersom jag åt pannkakor till brunch så tänker jag äta en liten middag.
I går:
Ungefär 700 gram kvarg med kanel och 185 gram tonfisk
I dag:
Smoothie, knäckebröd, paprika, en del ägg och vita bönor i tomatsås. Köpte Budget-märket då det inte verkar innehålla tillsatt socker.
Nu ska se här, 3 pannkakor, en banan, nötter, havregrynsgröt. Det var det!
