passaro:
Nyttigt och bra.............. .
nej??? eller va
höna:
nej??? eller va
Hahaha. Note the tone
passaro:
Hahaha. Note the tone
haha du va sarkastiskt fattade det men sa ju själv att det var onyttigt så stfu
höna:
haha du va sarkastiskt fattade det men sa ju själv att det var onyttigt så stfu
Nej tåls att påpekas en gång till tjockis
passaro:
Nej tåls att påpekas en gång till tjockis
ok mr semlaaa mm
"Frukost": 77 g pasta med pesto och parmesan
Mellanmål: risifrutti
Lunch: 67 g Pasta med pesto och parmesan
Mellanmål: Två wasa sport med smör och ost
Middag: Biff, ris och tillbehör till det
Nu: mer wasa sport, russin, stora mängder te, vindruvor
Träning: Klättring i fyra timmar ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Kommentar: Mycket nyttig dag, laddat inför imorgon då det är... FETTISDAGEN ![[bigcheers]](/img/smilies/bigcheers.gif)
Frukost
spagetti med champinjoner
smörgås med lax och ost, ett glas nyponsoppa och ett glas utspädd apelsinjuice
yoghurt med flingor
kaffe
en whopper hamburgare
en semla, te
ugnspannkaka med jordgubbssylt i massor
kaffe
en avokado med citronpeppar och en banan och ett glas juice, och 2 glas vatten.
en lunchmacka (med brieost 😀 ) och kaffe
korvgryta med paprika, lök, svamp, tomat. och massa vatten.
2 salami skivor.
Potatissallad med ett litet glas mineralvatten samt lite torkad frukt.
samma frukost som alltid
fisk sås ris tomater och saft
ostsmörgås, tre bitar chokladkaka och saft och ett glas blåbärsoppa.
den här dagen:
typ fem bitar sushi
en portion asbäst gryta med gula linser etc
marinerad+stekt tofu + ugnspotatis + sallad
mackor med margarin, tartex, oliver, soltorkad tomat
jordgubbskräm med sojamjölk
kaffe + asmycket sojamjölk + tre bitar socker
(trevlig matdag)
oceaner av kaffe
blodkorv + bacon
kyckling och nudelwok
Åt detta till middag igår ![[cool]](/img/smilies/cool.gif)
![[love]](/img/smilies/love.gif)
Carpaccio av sotade Pilgrimsmusslor, Skaldjursemulsion, Kalixlöjrom & Surdegskrutonger
Grillat ljummet bröst av Challandaiseanka – glacerat med Portvins/Ankgelé samt Anklårsterrine, Fikonkompott & Palsternackschips
Havskräftfylld Bergtungsfilé med Tomatsmörsås, strimlade Grönsaker "Spaghetti" & Sjökorall
Grillat Lamminnanlår från Välnäs gård med Lammbräss, Rotfruktsterrine i Smördeg, Spritärtspuré samt Lök/Vinbär i Rosmarinsky
Regissörsvillan 8 utvalda Ostar
Frusen Chokladmousse "Italienne" med Havtornssorbet & Yoghurt-Panna Cotta "Dalspira"
Samt sex olika viner till ![[party]](/img/smilies/party.gif)
några koppar kaffe
5 eller 6 kokta ägg till frukost
halvt kilo kvarg
