Pangkaka:

Inte jag som listade upp den

åh fan, kollade inte på namnen

Godis och cola i princip. Men jag har även ätit makaroner och falafel och två smörgåsar.

Frukost: 1 macka med pålägg, yoghurt med russin och frukt + fullkornsflingor, 1 glas jucie.

Lunch (skolan) : Chili con Carne med ris och grönsaker.

Mellanmål: 1 macka med pålägg, clementin.

Allt jag har hunnit med

Frukost: Yogurt med musli.
Lunch: 3 mackor med salami och vatten.
Mellanmål: 2 riskakor och äpplejuice.
Middag: En liten portion med Spagetti och köttfärssås och vatten.

frukost: två mackor med nutella, ett glas vatten
lunch: en halv baguett med ost, skinka, gurka, paprika + ett glas vatten
mellanmål: två mackor med nutella, vatten
middag: spagetti och köttfärssås, sprite
kvällsmål: två mackor med nutella, vatten

övrgit: kakor, några koppar vatten + ett par koppar kaffe @ work

frukost: mjölk, havregrynsgröt, té
mellanmål: kaka
lunch: korv med bröd, keso, mjölk
mellanmål: en hel del keso, russin, mjölk
Efter träning: gainer
middag: potatismos, kycklingfilé, mjölk
kvällsmat: gröt

hungrig, vet inte om ajg ska äta eller sova nu.

igår

frukost: 1 port. havregrynsgröt med sylt & lättmjölk, ,1 quinoamacka med tomat & kalkon, 1 glas lättmjölk.

middag: 1 port. potatismos & renskav, lingonsylt, keso,sallad, 1 glas saft.

efter träning: 1 proteindrink & riskakor

frukost: två mackor med häst, ett glas oboy, lite vatten
lunch: en och en halv semla, två glas mjölk

frukost: havregrynsgröt, té, mjölk
mellanmål: en liter mjölk plus cornflakes
lunch: makaroner och korv

än så länge

nästan en hel färdigrätt med kött och potatis
3 frallor med pålägg
2 ballerinakakor

rostmackor med apelsinmarmelad och ost, te, apelsinjuice, lätt jordgubbsyoghurt

2 kokta potatisar och 2 kokta ägg med kaviar, sallad, några smörgåsrån med smör

en kopp kaffe

4 fiskpinnar med pommes, felix fiskdressing och ketchup, ett glas mjölk

Igår:
Frukost: Pyttelite havregrynsgröt... Hade bråttom och råkade salta för mycket. Urk.
Mellanmål: Banan
Lunch: Kikärtsröra och två stekta ägg
Middag: Sönderstekt blodpudding och stekt falukorv. Hej protein.
Kvällsmat: En skål youghurt.

Idag:
Frukost: Havregrynsgröt med banan. Var försiktig med saltet idag. Hehe.

Frukost: Fyra små rostade mackor. tre med smör,ost,paprika och en med jordnötssmör

Lunch: hemmagjord flapjack.

Middag: 8 bitar sushi. mmmmm.

övrigt: massssssa coooooola zero.

kommer äta mer sen ^^är redan hungrig: (((

Frukost: Frukt yoghurt med fullkornsringar, 1 rostad macka med pålägg o jucie.

Lunch:(skolan) Fisk gratäng med potatismos och grönsaker, 1 hårdmacka

Mellanmål: Macka med pålägg, jucie.

Middag: Lövbiff med ungsrostad potatis o grönsaker 🙂

5 mackor. är hungrig nu.