Lounge Act:

Men gud, "magsjuk" menade jag mitt nuvarande tillstånd som känns som magsjuk.

En väldigt diffus och subjektiv reaktion isåfall, jag tycker ändå det är fel att skylla på metoden i sig.

Kolhydrater = C:

Fast den här hävdar att det fungerar. Blir förvirrad

greentea:

Huvudsaken är att man frossar i fett :D. Det både håller en normalt smal och man mår så otroligt bra!!

mediakatt:

Fast den här hävdar att det fungerar. Blir förvirrad

En UM:ares pojkvän gick/går under LCHF-metoden, fungerar tydligen mycket bra.

passaro:

En UM:ares pojkvän gick/går under LCHF-metoden, fungerar tydligen mycket bra.

Förvirring!

Lounge Act:

Blä på dieten iallafall.

Tråkigt för dej, men jag och flera hundratusen människor i sverige har ätit så i flera år och mår prima, har toppvärden osv. Det är såklart du mår illa om du ställer om kosten! Det är kroppens sätt att visa att det är avgiftning på kolhydrater som är på gång.

Vill inte bråka, men tänk på att denna kost blir större för varje dag (blir mer populär) Och det är ju ingen diet, utan ett sätt att äta naturligt, gott, och nyttigt.

rbn:

En väldigt diffus och subjektiv reaktion isåfall, jag tycker ändå det är fel att skylla på metoden i sig.

Men du verkar ju inte ha alla hemma.

mediakatt:

Fast den här hävdar att det fungerar. Blir förvirrad

Den fungerar säkert bra för andra, men om du käkat mycket kolhydrater under en lång period så blir du SOM magsjuk vid dietens start, och jag klarar inte av att vara magsjuk i en vecka. Det var värre än magsjuk t.om.

Lounge Act:

Den fungerar säkert bra för andra, men om du käkat mycket kolhydrater under en lång period så blir du SOM magsjuk vid dietens start, och jag klarar inte av att vara magsjuk i en vecka. Det var värre än magsjuk t.om.

I egenskap av vegetarian (och vegan på deltid) så känns det som om jag ändå aldrig skulle lyckas få i mig nog mycket näring, så jag har inte för avsikt att prova.

mediakatt:

I egenskap av vegetarian (och vegan på deltid) så känns det som om jag ändå aldrig skulle lyckas få i mig nog mycket näring, så jag har inte för avsikt att prova.

Nej veg + lchf låter inte särskilt helfy.

Lounge Act:

Nej veg + lchf låter inte särskilt helfy.

Inte så, nej. Skulle behöva äta idiotiska mängder mat, tror jag bestämt. Skulle aldrig orka.

Lounge Act:

Men du verkar ju inte ha alla hemma.

Du verkar formulera dig ytterst dåligt och skyller på saker du inte förstår dig på.

Lounge Act:

bacon och ägg

Mmm, bacon. Mmmmmm, ägg.

[Edit]
Tackar för den du, nu har du gjort mig hungrig. Kan ju inte koka ägg klockan tjugoitre på morgonen.

Lounge Act:

ve

rbn:

Antagligen åt du något du själv inte tålde, det är inte metodens fel.

Jag skulle nog också skylla på metoden, 70-80% främst mättat fett är mer än bara betoning på fett.

Pakanajuhla:

Jag skulle nog också skylla på metoden, 70-80% främst mättat fett är mer än bara betoning på fett.

70-80% fett är för dem med diabetes eller andra metabola störningar.

Friska, unga och aktiva personer kan ligga inom intervallet 25-60% utan problem, där poängen är att inte äta fettsnålt. Kosten behöver alltså inte vara ketogen.

Att det blir endel mättat fett kommer automatiskt när man väljer fett från naturliga och mest animaliska källor, men vad gör det? Myten att mättat fett skulle vara farligt trodde jag hade dött ut.

Det är härsket, härdat/delvis härdat fett samt för mycket Omega-6 som är skadligt.

rbn:

Friska, unga och aktiva personer kan ligga inom intervallet 25-60% utan problem, där poängen är att inte äta fettsnålt. Kosten behöver alltså inte vara ketogen.

Poängen med lchf är väl just att den ska vara ketogen?
Intervallet 25-60% kallas nog inte lchf längre utan liknar snarare någon slags GI-variant. Möjligtvis om man når upp till 60 då.

Att mättat fett skulle vara ofarligt är långt ifrån bevisat, även om det ifrågasätts. Jag skulle iallafall inte direkt kalla det myt.
Däremot att omega-6 i stora mängder är skadligt har bevisats.