jag är i precis samma situtation, dock håller allt på att rasa för mig nu och mina kompisar hotar med att dra med mig till bup 🙁
men du borde söka hjälp <3

Klurit å vet inte va ja ska skriva nu, men ta varnings signalerna på allvar när kroppen säjjer ifrån pga näringsbrist. Har själv en skada som gör att ja äter dålit. När man känner att man e på väg å svimma å man e svag å darri så måste man pilla isej nånting, å hellst nått som smakar bra, å de e ju inte mkt.

Ohnoes:

Inte kul, prova att gå ut och springa efter varje måltid

Kontakta närmaste äs-klinik och få behandling/PRATA MED NÅGON framförallt. Så här behöver det inte vara, så här ska det inte heller vara. Ta hand om dig och lycka till.

Babydoll:

vad?

kosjka:

gay.

du är

Jag har samma problem. Kan inte äta längre

Sök hjälp, det är svårt att klara sånt där på egen hand. Lycka till.

loom:

Vill ju egentligen äta sunt och må bra, men samtidigt är jag sjukt rädd för att gå upp i vikt.

Känner likadant ibland, tröstar mig med att jag inte är tjockast i världen

loom:

Vad kan man göra

Jag själv har ganska svårt med mat och tränar mycket. Men grejen jag gör är att jag tvingar mig själv att äta NÅGONTING var 3e-4e timme. Det kan vara en lite macka, ett äpple, päron, lite rester från gårdagen, lite yoghurt eller whatever. Men jag vill inte fucka up min ämnesomsättning, som faktiskt håller sig ganska hög och på en jämn nivå, likaså blodsockret, om man äter regelbundet. Om man inte äter på 16 timmar, som du gjorde på festivalen, ställer kroppen in sig på sparlåga och gör så att du förbränner det lilla du har kvar väldigt långsamt. Om man då äter slukar kroppens celler i sig all näring, fett osv för att den ej vet när härnäst den kommer att få näring. Detta gör att ju längre man väntar mellan målen=ju mer ångestfyllt och jobbigt blir det att komma sig för att äta eftersom kroppen tar hand om ALLT i det man sedan äter.

en vanlig dag äter jag kanske
frukost, 07.00-08.00: halv dl havregrynsgröt ? hackat äpple + te
lunch, 11.00-12.00: macka, eller lite från gårdagens middag som jag tar med till plugget
mellanmål, 14.00-15.00: en banan eller någon frukt
middag, 18.00: käk, mest sallad

sedan efter klockan 18 går jag oftast promenad, dricker mycket te och äter ibland ett äpple om jag blir hungrig. när jag går och lägger mig då är magen lagom tom och jag slipper känna att "fettet lägger på sig" under natten för att jag inte förbränt maten jag ätit under dagen innan läggdags.

Postlapsaria:

äta NÅGONTING var 3e-4e timme

Har fått lite hjälp nu och har satt upp som mål att äta något typ var tredje timme, känns mycket bättre Efter några skräckupplevelser fattar man ju att det inte funkar att inte äta, även om det är lite svårt.

loom:

Har fått lite hjälp nu och har satt upp som mål att äta något typ var tredje timme, känns mycket bättre Efter några skräckupplevelser fattar man ju att det inte funkar att inte äta, även om det är lite svårt.

åh vad bra 🙂 ja man känner sig mycket bättre och kan prestera mycket bättre när blodsockret är i jämn nivå. och var itne rädd att äta lite kolhydrater innan träning. havregrynsgröt innehåller minilite kalorier och känns inte tungt i magen, samt sätter igång tarmarna rejält haha, gött att börja dagen med!
nej, speciellt inte under en festival då kroppen är jävligt i obalans i övrigt pga av dålig sömn och diverse substanser haha
jag brukar alltid laga fett ambitiös mat på trianga på festivaler ^^