Rapid:

text

Håller med denna killen i alla hans poster.

Appuru:

Håller med denna killen i alla hans poster.

men FFS träna magen å gå på promenader, hängande mage är ett starkt tecken på slappa magmuskler å sen äre ju förmodligen fett också å de förbränner du genom hurtiga promenader

Det är asnice att träna innan frukost för då har du ju redan gjrot ett träningspass avklarat redan innan dagen börjat!

Svält

bububu:

Tänkte bara höra om det är nyttigt att äta ägg varje morgon? Hur många i så fall. Och om jag går en promenad på en timme innan jag äter mina frukostägg och sen äter lunch och middag som inte innehåller kolhydrater så borde det gå snabbt att gå ner i vikt va?

Käka en banan innan du går ut och går på morgonen. Käka därefter en frukost med mycket fiber: havregrynsgröt och fullkornsbröd. Skippa äggen. Eller ta bara ett. Sen bör du absolut inte slopa kolhydraterna från lunchen och middagen. Däremot kan du skära ned på dom och satsa på långsamma kolhydrater såsom fullkornspasta och råris. Annars kommer du bli helt snurrig i huvudet. Hjärnan lever på kolhydrater nämligen.

Alexander128:

Skippa äggen. Eller ta bara ett

wai?

Rapid:

wai?

Just det där tar jag faktiskt tillbaka. Men han behöver ju inte äta typ 5 ägg liksom, med tanke på kalorierna. Men annars är ägg förbannat nyttigt och bra.

Alexander128:

Men han behöver ju inte äta typ 5 ägg liksom, med tanke på kalorierna

Personligen så skulle en äggdiet varit ett enkelt sätt att tappa vikt, rent mättnads vs kalorimässigt.

Varför anta att han ska slänga i sig 5 ägg? xD det är en enorm omelett

Rapid:

Varför anta att han ska slänga i sig 5 ägg? xD det är en enorm omelett

Det lät lite så tyckte jag

Tråden låst på grund av inaktivitet