bububu:

Mitt mål är att komma ner i alla fall 10 kg. Hur lång tid kommer det att ta?

från 95 till 10 kilo? Kan nog ta en tid.

Michee:

från 95 till 10 kilo? Kan nog ta en tid.

hahaha klockrent men det va nog inte riktigt va han menade men iaf

Michee:

från 95 till 10 kilo? Kan nog ta en tid.

Hehe, jo jag vill gå ner till 10 kilo! 🙂 Då får jag ett BMI på 2,8. Det tycker jag är perfekt! :D:D

Nej, men seriöst så vill jag gå ner TILL 85 kg ! 🙂

bububu:

om jag går en promenad på en timme innan jag äter mina frukostägg och sen äter lunch och middag som inte innehåller kolhydrater så borde det gå snabbt att gå ner i vikt va?

Varför ska alla vara så lata för? Träna ffs.

Michee:

Varför ska alla vara så lata för? Träna ffs.

Räcker inte promenader samt situps efteråt och några hantellyft?

bububu:

Jag är ca 190 cm och jag väger 95 kg.

Du är ju väldigt lång och din vikt är inte farlig Gentmot din längd. Jag väger typ samma som du och har bara 173 Cm.

Är bara 173 Cm. *

bububu:

95 kg

bububu:

85 kg

Släng in 3 springpass i veckan också, så ska du se att du får resultat.

bububu:

Räcker inte promenader samt situps efteråt och några hantellyft?

Byt ut promenaderna mot joggingpass.

bububu:

Jag har bestämt mig för att jag vill bli av med min kulmage.

En tråkigmage låter inte så... kul.

Michee:

Varför ska alla vara så lata för? Träna ffs.

Hur svårt kan det vara egentligen?

Du kan äta 0 % kolhydrater och gå 5 fucking timmar innan frukost om du inte ligger på kaloriunderskott kommer du ändå inte gå ner, vikten trollas inte bara bort det ligger verkliga kemiska processer bakom viktnedgång. It has been said 10 million times men folk verkar visst inte förstå ATT DET GÅR ATT SÖKA! Men visst det borde göra att du går ner i vikt om du inte äter ägg osv som en satans jävla gris så att du får i dig en massa kalorier ändå. och stryp inte kolhydraterna helt, för då kommer du märka 3 saker:

1. Du kommer hata och bli arg på alla.
2. Alla kommer hata och bli arga på dig för att du blir ett jävla grino.
3.Du kommer inte orka ett jävla piss.

Blivande_japan:

du bör äta något innan, t ex en frukt, annars förbränner kroppen muskler istället för fett eftersom det är mer "lättåtkomlig" energi.

jag håller med dig man ska alltid äta mat innan fysisk aktivitet tycker jag, men att man skulle förlora muskler om man inte skulle äta något innan man gick en promenad är BS. Typ 1 fibrer(de muskelfibrer som används vid lågintensivt arbete t.ex gång) spjälkar gärna och enkelt fett som energi, varfölr skulle då de göra om sig själva till energi? De inre organen klarar också av at spjälka fett. Ta av muskelmassan för att få energi dröjer det rätt länge innan kroppen gör. Svält i princip. Att inte äta något innan man går på promenad är inte svält bara dumt.