ZHUCHENG-SHANDONG:
Det är nog egentligen få som väger exakt sin längd minus ettan.
Det är väl snarare BMI man mäter efter, och de flesta har nog "normalt" BMI. Sen finns det ju vältränade personer som är överviktiga enligt BMI, men i de fallen är ju inte BMI ett bra verktyg.
Emogirl15:
Och har skit dålig kondis och jag undrar om någon vet något bra sätt att gå ner i vikt ganska snabbt. Jag har försökt svälta mig men mina föräldrar märkte det.
- promenera raskt 1 timme/dag VARJE DAG. om du mot all förmodan inte skulle ha tid så kan du dela upp det och trycka in det i vardagen (hoppa av bussen tidigare och gå resten, gå till skolan, ta trapporna etc)
- ät mindre portioner oftare. fortsätt äta normalt men HALVERA portionerna. ta mindre talrik, dela upp i två portioner etc.
inte svårare än så om man håller sig till det
dvärgkastarn:
gör det då istället för att klaga på forum
Lättare sagt än gjort, men det har inget med saken att göra då faktum kvarstår att det var en dålig poll.
Blivande_japan:
Det är väl snarare BMI man mäter efter, och de flesta har nog "normalt" BMI. Sen finns det ju vältränade personer som är överviktiga enligt BMI, men i de fallen är ju inte BMI ett bra verktyg.
BMI är ett korkat system, det går inte att mäta då alla har olika kroppar.
Även om man skulle hitta en annan kvinna som var lika lång och vägde lika mycket som jag skulle hon ha ett helt annan kropp och värden än jag. Därför håller inte BMI överhuvudtaget.
ZHUCHENG-SHANDONG:
BMI är ett korkat system, det går inte att mäta då alla har olika kroppar.Även om man skulle hitta en annan kvinna som var lika lång och vägde lika mycket som jag skulle hon ha ett helt annan kropp och värden än jag. Därför håller inte BMI överhuvudtaget.
BMI-värden ska tas med en nypa salt, ja, men det är fortfarande ett bra sätt att se ungefär vad man bör väga om man inte tränar, eller tränar rätt lite.
Om det är sant att du väger 150 kg och är typ 165 cm lång och otränad spelar det ingen roll hur din kropp ser ut, det är troligtvis rätt osunt i vilket fall.
Blivande_japan:
BMI-värden ska tas med en nypa salt, ja, men det är fortfarande ett bra sätt att se ungefär vad man bör väga om man inte tränar, eller tränar rätt lite. Om det är sant att du väger 150 kg och är typ 165 cm lång och otränad spelar det ingen roll hur din kropp ser ut, det är troligtvis rätt osunt i vilket fall.
1,75*
ZHUCHENG-SHANDONG:
1,75*
fortfarande
Emogirl15:
Jag är nöjd (Du röstade på detta alternativ)
Emogirl15:
Jag har försökt svälta mig men mina föräldrar märkte det.
Stoppar du i dig mer än du förbränner lagrar kroppen fett. Det enda sättet att gå ner i vikt är att förbränna mer och äta mindre. Svält är dock dåligt för om du svälter kommer kroppen paniklagra fett så fort den får chansen.
Sluta ät godis, chips, kakor, frukt etc. Se till att gå minst 20 min varje dag och börja gärna med nån form av träning, typ simning, dans eller något annat du kan tycka är kul.
Emogirl15:
Jag är nöjd (Du röstade på detta alternativ)
ZHUCHENG-SHANDONG:
Det gör mig riktigt, riktigt förbannad.
..Jaha?
Och var har du läst detta att om man är 1,73 lång så ska man väga 73kg? Idealvikten för en som är 1,73 är snarare runt 65kg. När man börjar närma sig 73-75kg befinner man sig väldigt nära gränsen. Sen om det är osunt eller inte att ligga runt den vikten är en annan sak.
Antar att du inte bryr dig om hur du ser ut ändå med tanke på att du sitter här och klagar.
Jag är ca 1,68 cm och väger ca 60 kg. Sättet du uttrycker dig på om hur man ligger till viktmässigt beroende på hur lång man är är rent utsagt korkat enligt mig. Jag är inte underviktig någonstans utan har en helt normal vikt för min längd och ålder. Jag kan säga att jag gärna velat vara lite smalare, det handlar INTE om att väga mindre utan att gilla, trivas och acceptera det du ser i spegeln. Även vi som väger runt 60-70 kg har förebilder på hur vi skulle vilja att våran kropp såg ut.
Istället för att sitta och lägga ner tid på att vara förbannad på vad andra ''klagar'' på om sig själva kan du ju lägga ner tiden på att göra något åt dig själv om det nu stör dig så mycket.
ZHUCHENG-SHANDONG:
Om vi tar en kvinna som är lika lång som jag, 1,73 cm.
Är man 150 kg är man fet.
Väger man 100 är man mullig.
Väger man runt 75-85 -> Normalviktig
Väger man runt 60 kg eller mindre -> Underviktig.Det roligaste och mest provocerande med allt är ändå när 1,68-tjejer som väger 60 kommer och säger att de är överviktiga. Det gör mig riktigt, riktigt förbannad.
Emogirl15: Jag är nöjd (Du röstade på detta alternativ)
Med vikt och längd de villsäga, har inget emot min kropp heller, men jag skulle ju inte ha emot att trimma den lite för andras skull
Emogirl15:
Hej!!
Jag är lite överviktig´. 164cm och 75 kg
Och har skit dålig kondis och jag undrar om någon vet något bra sätt att gå ner i vikt ganska snabbt. Jag har försökt svälta mig men mina föräldrar märkte det.
Gå ner 1 kg per dag och ät inte mycket godis och fetmat du kan du kan springa då och då och äta mycket grönsaker och lyfta skott och ett enkelt sätt är att du kan gå på en sport och bli smal jag kommer från vägjö och jag brukar springa runt växjö-sjön prova mina råd så kan du se 
hejdå hoppas du gör ner.
Sist jag vägde mig var hos skolsköterskan och då var jag underviktig, men det var ett tag sen! Vill veta hur mycket jag väger nu! Vägde då 51kg och jag är 171cm lång! Vår våg har slut på batteri hemma... 🙁
Att svälta sig själv fungerar absolut inte, tro mig jag vet! Jag hade komplex över min kropp (har det fortfarande) men iaf så började jag äta mindre. Både mina kompisar och min familj märkte de. Jag gick ner i vikt ungeför 3-4 kg och jag kände mig även smalare och mer nöjd. Men sen en dag så vände allting, för när man väl börjar äta "normalt" igen så går man upp igen och dessutom väger man mer än vad man gjorde från första början.
Jag vägde 56, svälte mig till ungefär 52-53 och nu väger jag 60. Så nu är jag mer onöjd över min kropp än vad jag var innan, nu försöker jag gå ner och snygga till min kropp på ett hälsosamt och fungerande sätt. Genom att träna varje dag och äta hälsosam mat! 
Så om du vill gå ner i vikt ska du helt enkelt äta mindre än vad du förbränner (kcal) genom att träna regelbundet och äta mycket grönsaker, protein och långsamma kolhydrater.
